Jak i po co medytować? Proste techniki medytacji dla początkujących.
Wpis gościnny. Autor: Ela Rogalska – jakmedytowac.pl Dlaczego medytować i jak zacząć? Medytacja to wewnętrzna i subtelna praktyka. Nie przynosi bezpośrednich efektów materialnych, dlatego może Ci się wydawać, że to strata czasu. Jednak medytacja przynosi ogromne korzyści niematerialne – spokój umysłu, lepsza koncentracja, czy równowaga emocjonalna. To wszystko sprawia, że żyje się po prostu łatwiej, […]
