Ciągła walka dobra i zła jest ,,chorobą” umysłu.

Hsin hsin ming – Wersety Wiary w Umysł Strofy wiary w Umysł (Hsin hsin ming, 信心銘) – krótki wiersz tradycji chińskiego buddyzmu chan, wykorzystywany także w innych odmianach buddyzmu, tradycyjnie przypisywany trzeciemu patriarsze Jianzhi Sengcanowi. Jest on często wielokrotnie recytowany po medytacji w sandze w tradycji buddyzmu zen. Częściowo bazuje on na sutrze Lankavatara. Wyjaśnia ona, że medytujący Umysł i Budda są […]

Olejek CBD – właściwości terapeutyczne i zastosowanie

Kannabidiol, w skrócie nazywany CBD, jest jednym z wielu aktywnych związków (kannabinoidów) wytwarzanych przez rośliny konopi. Kiedy zostaje z nich ekstrahowany staje się drogocennym składnikiem produktów takich jak np. olejek CBD, który ma niezwykłe właściwości terapeutyczne i powszechnie stosowany jest w leczeniu objawów różnych chorób. Konsumenci chcący rozpocząć swoją przygodę z kannabidiolem oprócz olejków mają […]

Dziennik Wdzięczności – 7 udowodnionych naukowo korzyści bycia wdzięcznym

Jak zmienić swoje życie na lepsze? Jak poczuć więcej szczęścia, spokoju, radości i zwiększyć poziom motywacji? Jak zredukować stres, niepokój i ilość negatywnych myśli? Dziennik wdzięczności to niezwykle prosty i skuteczny sposób na poprawę jakości życia w bardzo krótkim czasie! Korzyści praktykowania wdzięczności zostały udowodnione naukowo i jest to polecana w autoterapii metoda. Jak prowadzić […]

Jak i po co medytować? Proste techniki medytacji dla początkujących.

Wpis gościnny. Autor: Ela Rogalska – jakmedytowac.pl Dlaczego medytować i jak zacząć? Medytacja to wewnętrzna i subtelna praktyka. Nie przynosi bezpośrednich efektów materialnych, dlatego może Ci się wydawać, że to strata czasu.  Jednak medytacja przynosi ogromne korzyści niematerialne – spokój umysłu, lepsza koncentracja, czy równowaga emocjonalna. To wszystko sprawia, że żyje się po prostu łatwiej, […]

Dużo przedmiotów = dużo na głowie. Sprawdź jakim typem ,,zbieracza” jesteś i oczyść swój umysł!

Natłok myśli. Natłok spraw. Czujesz się jak pogrążony w mule? Ociężały, ospały, ciągle zmęczony? Z Twoim zdrowiem wszystko w porządku, ale stale czujesz się ,,przymulony”? Może być tego jeden, ale niebywale ważny powód! W twoim mieszkaniu / domu / przestrzeni, jest natłok przedmiotów, do których jesteś emocjonalnie przywiązany! I ta energia snuje się koło Ciebie […]