Praca z wewnętrznym dzieckiem to szeroko opisana przez Johna Bradshaw metoda do wewnętrznej integracji. Jedną z technik zaproponowanych przez autora tej książki jest pisanie listów do wewnętrznego dziecka.
POBIERZ KSIĄŻKĘ W PDF ZA DARMO: https://docer.pl/doc/5s80ne
Oto list do wewnętrznego dziecka autorstwa Johna Bradshaw [uwaga! wyciska łzy]:
,,Najdroższe wewnętrzne dziecko. Bardzo Cię przepraszam jeśli kiedykolwiek czułeś się zraniony, porzucony, odrzucony.
Jeśli zwątpiłem w Ciebie kiedykolwiek w przeszłości.
Przepraszam jeśli czułeś, że żyłem w taki sposób, że wykluczyłem Ciebie ze swojego życia.
Że czułeś się niewystarczająco dobry, upokorzony.
Jeśli Cię osądzałem nazywając Cię ego, myśląc, że jesteś barierą na drodze do Boga.
Że jesteś czymś od czego trzeba uciec, jakby nie wiedząc, że jesteś tą kluczową częścią mojej podróży, strażnikiem mojego Wyższego Ja.
Bardzo przepraszam jeśli moje zainteresowanie duchowością sprawiło, że czułeś się jak niewidoczne rodzeństwo. Nigdy dość dobre by zwrócić na nie uwagę.
Przepraszam, że partnerzy byli dla mnie ważniejsi niż kochanie Ciebie.
I gdy nie czułeś się bezpiecznie wśród ludzi, którymi się otaczałem.
Przepraszam, że nie słyszałem Cię wtedy i zamiast tego starałem się desperacjo by osoby, przy których źle się czułeś weryfikowały moje istnienie, nadawały ważność mojemu istnieniu, zamiast zadbać o to, byś Ty czuł się bezpiecznie.
Bardzo Cię przepraszam. Proszę, wybacz mi.
Niech ten moment będzie momentem, gdy zaczniemy od nowa, gdy pogodzimy się, co pozwoli umysłowi i sercu zjednoczyć się, a my spotkamy się w jednej miłości, by wprowadzić świadomość.
Dzięki temu wojna w mym wnętrzu może się zakończyć i w końcu będę mógł czuć radość bycia sobą jako świadomy rodzic mojej własnej niewinności, która nie będzie już musiała działać desperacko by uzyskać moją miłość i aprobatę.
Która już nie będzie musiała kreować egzystencjonalnych kryzysów by mnie zmotywować do tego, bym okazał miłość tejże niewinności.
Kocham Cię, przepraszam, proszę wybacz mi.
Nie wiedziałem jak głęboko zostałeś skrzywdzony i ślubuję, że od tej chwili będę tą osobą, która zadba o Twoje bezpieczeństwo.
Która pozwoli Tobie powiedzieć to, co potrzebujesz powiedzieć.
Która wysłucha cokolwiek czym chcesz się podzielić.
Która kocha i ubóstwia Cię tak jak tylko potrafi Ciebie kochać i ubóstwiać.
To jest duchowość.”
