Olej konopny – najzdrowszy dla człowieka olej roślinny! Właściwości i stosowanie, najważniejsze fakty

admin

Tłuszcze stanowią drugą, zaraz po białkach, najważniejszą substancję budulcową. 15% wagi ciała mężczyzn (średnio) stanowią tłuszcze. U kobiet średnio jest to 20%. To bardzo ważne, aby dostarczać do organizmu odpowiedni rodzaj tłuszczów. Olej konopny (tłoczony z nasion) okazuje się być jednym z najlepszych wyborów po jakie tylko może sięgnąć człowiek. 

Dlaczego oleje są tak ważne? 

Oleje (w tym oczywiście konopny) przez ściany jelit transportują rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E, K do krwi.

Tłuszcze umożliwiają witaminom działanie, a wapniu wzmacnianie kości. Zawierają również najwięcej kalorii ze wszystkich substancji – 93 kcal na gram.

Niedobór zdrowych tłuszczów na dłuższą metę może doprowadzić do takich dolegliwości jak:

  • problemy z sercem,
  • uszkodzenia wątroby,
  • dolegliwości ze strony nerek,
  • zaburzenia gospodarki hormonalnej,
  • wahania nastroju,
  • depresja,
  • osłabienie układu odpornościowego.

www.CannabisMed.pl – największy wybór produktów konopnych – RABAT 5%  z kodem ,,GS5”


Olej konopny – najbogatszy w nienasycone kwasy tłuszczowe olej roślinny

Tłuszcze nasycone pochodzą z produktów zwierzęcych. Możemy produkować z nich energię tylko wtedy, gdy jednocześnie spożywamy odpowiednią ilość tłuszczów nienasyconych.

Tłuszcze nienasycone znajdziemy w olejach, roślinach strączkowych oraz orzechach.

Bardzo wysoka ilość tłuszczów nienasyconych znajduje się w nasionach konopi, z których produkowany jest olej konopny.

Nie ma innej rośliny o tak wysokim stężeniu tych tłuszczów. W konopiach znajduje się od 80% do 90% tłuszczów nienasyconych!

Im więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych zawiera olej, tym jest on bardziej wartościowy jako produkt spożywczy.

Pełen profil kwasów tłuszczowych w konopiach wygląda tak:

profil kwasów w konopiach olej konopny właściwości (1)
źródło: ,,Konopie – cud natury” Barbara Simonsohn

Wyjątkowe właściwości spożywczego oleju konopnego (z nasion konopi)

Nie tylko ilośc tłuszczów nienasyconych wyróżnia olej konopi spośród innych olejów roślinnych.

Oto unikalne właściwości oleju konopnego:

  • Konopie zawierają wysokowartościowe nienasycone kwasy tłuszczowe w idealnej ilości,

  • Zawiera aminokwasy zawierające siarkę takie jak metionina,

  • Olej konopny zawiera substancje wyjściowe dla syntezy eikozanoidów (eikozanoidy to hormony tkankowa, które pełnią bardzo ważną rolę przy regulowaniu reakcji alergicznych i zapalnych) – są to kwas linolenowy i alfalinolenowy, w idealnym stosunku 1:3. Z tego powodu idealnie nadaje się do regulacji zrównoważonej przemiany materii eikozanoidów.

  • Nasiona konopi zawierają idealną ilość tłuszczów: trzy razy więcej Omega-6 niż Omega-3 (stosunek 3:1). Dlaczego te proporcje są tak ważne? Według raportu na temat żywienia wynika, że spożywamy te tłuszcze w proporcjach 16:1 (Omega-6 do Omega-3). Tymczasem zalecane to 3:1. I tyle właśnie mają konopie.

  • Olej konopny zawiera 50-70% kwasu linolenowego i 15-25% kwasu alfalinolenowego,

  • Olej konopny zawiera kwasy tłuszczowe Omega-9 i rzadki kwas gammalinolenowy GLA.

  • Konopie, dzięki zawartości antyoksydantów, takich jak witamina E, chronią przed oksydacją łatwo wchodzące w reakcję kwasy Omega-3 oraz dostarczają surowców dla enzymów, które są niezbędne do zamiany kwasów Omega-3 w kwas eikozapentaenowy EPA oraz kwas dokozaheksaenowy DHA. Kwasy EPA i DHA podnoszą poziom inteligencji, koncentracji poprawiają pamięć, zapobiegają nowotworom, chorobom autoimmunulogicznym, nadprodukcji insuliny oraz stanom zapalnym.

  • Olej konopny zawiera 2,5% rzadkiego kwasu stearynowego oraz kwasu stearydynowego SDA, który jest prekursorem ,,wyższych” kwasów tłuszczowych Omega-3. SDA można jedynie znaleźć w oleju z nasion czarnej porzeczki, nasionach konopi i oleju konopnym!

  • Konopie są najlepszym wyborem dla osób nie spożywających ryb zimnowodnych, które zawierają dużą ilość kwasu EPA i EHA, czyli dla wegan i wegetarian. W związku z nadmiarem połowu ryb oraz wysoką zawartością metali ciężkich w morzach, konopie są z pewnością najlepszą alternatywą.

  • Olej konopny zawiera witaminę B6, substancję niezbędną przy przemianie energii tłuszczowej w organizmie, a także kwas pantotenowy, który inicjuje metaboliczny rozkład tłuszczów. Zawarta w nasionach witamina E dwukrotnie zwiększa ich wchłanialność!
olej cbd cannabismed charlottes web olimax
www.CannabisMed.pl – zyskaj rabat 5% wpisując kod: GS5

Olej konopny jest nierafinowany i nie zawiera tłuszczów trans

Utwardzone, rafinowane tłuszcze i oleje są produktami przemysłowymi. Ich spożywanie nie leży w zgodzie z naszą naturą.

Podczas utwardzania tłuszczy powstaje wiele nieznanych związków chemicznych, których skutki uboczne są nieprzewidywalne.

Unikaj tłuszczów trans! Tłuszcze trans to nienasycone kwasy tłuszczowe typu trans, to izomery powstałe w wyniku uwodornienia (utwardzenia) olejów roślinnych. Same oleje roślinne są zdrowe, ale proces utwardzania powoduje, że zmieniają się ich właściwości.

Jak stosować olej konopny

Pamiętaj, aby nie podgrzewać oleju konopnego, tylko użyć go jako dressingu lub dodać do już ugotowanych potraw.

Chodzi o to, aby zachować olej w formie RAW, czyli surowy, nieprzetworzony. Tylko taki zachowa pełne spektrum korzyści dla naszego zdrowia.

Olej konopny ulega zmianom już w temperaturze 60* Celsjusza.

Olej konopny najlepiej kupować świeżofiltrowany, w olejarni ekologicznej. Koniecznie w ciemnej, szklanej butelce! Po kupieniu i otwarciu przechowuj go w lodówce.


Duży wybór olejów konopnych znajdziesz w sklepie www.cannabismed.pl/olej-konopny. RABAT 5% po wpisaniu kodu ,,GS5”.


olej konopny ekologiczny sklep

Aby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości esencjonalnych kwasów tłuszczowych spożywaj około 2-3 łyżki oleju konopnego dziennie.

Dzięki swojemu wyjątkowemu spektrum właściwości i słodkiemu, orzechowemu smakowi, olej konopny jest ceniony także przez wykwintne restauracje. Należy do grupy najlepszych olejów roślinnych. Dołącz go do swojej diety!

Next Post

Potężne meksykańskie błogosławieństwo uwolnienia rodu, przebaczenia i uznania własnej boskości

Starożytne błogosławieństwo przetłumaczone z języka Nahuatl używanego w Meksyku pozwalające przebaczyć i uwolnić się od rodzinnych uwikłań. Mocne zdania, która mają niezwykle wysoką wibrację. Czujecie ją? I lekkość jaka się za nimi kryje. Treść meksykańskiego błogosławieństwa: „Uwalniam moich rodziców od poczucia, że mnie zawiedli. Uwalniam moje dzieci od potrzeby dania […]
modlitwa o uwolnienie rodu modlitwa do siebie

Zapisz się do newslettera!